Estou tentando focar minha alimentação no chamado "bicho/planta" que é comer algum tipo de carne (ave, boi, porco, peixe) junto com muitos vegetais. Algumas vezes substituo o "bicho" por ovos na função de fornecer proteínas em alguma refeição.
Dito isso, pode-se imaginar porque o custo acaba saindo baixo já basicamente consumo alimentos de verdureiras e açougue. Claro que no açougue uso o critério de avaliar os preços, não compro todos os tipos de carne.
Abaixo alguns pratos com custo x benefício surpreendentes...
Os 3 primeiros: Berinjela refogada com temperos, ovos fritos e agrião; Frango, cebolas, abóbora e salada verde; carne de porco, repolho roxo e salada verde.
Os outros 3 pratos: salada de tomates e alface; ovos mexidos com bacon e espinafre; caldo de abóbora com frango desfiado, couve e temperos.
Comentários
Postar um comentário